脱水症状？

暑い日が続きますね。

暑いからといって水分を大量に取るとバテるかと思い、外回り中は極力冷たい飲み物は取らないようにしているのですが、昨日、営業中に突然目まいがして、腕がしびれるという経験をしました。

水分を取り、涼しい場所でしばらく休んだところ、とりあえず体調は回復しましたが・・・。

水分の取りすぎもよくないと思いますが、水分の取らなすぎにも気をつけましょう（笑）。